Grund Nr. 1: Eine gute Gesundheit ermöglicht es uns, das Beste aus unserem Körper herauszuholen
Sie verhindert, dass wir leicht ermüden und ermöglicht uns den Luxus, länger durchzuhalten.
Grund #2: Das Leben mehr genießen
Eine gute Gesundheit ermöglicht es uns, in bester körperlicher Verfassung zu agieren und macht das ganze Lebensgefühl noch besser.
Menschen mit guter Gesundheit können an mehr Aktivitäten teilnehmen und sind auch in der Lage, viel mehr körperliche Schmerzen zu ertragen.
Grund #3: Ein längeres und gesünderes Leben
Eine gute Gesundheit ist natürlich auch direkt mit einem längeren Leben verbunden.
Wenn wir uns richtig um unsere inneren Organe wie Herz und Lunge kümmern, können wir ein längeres Leben führen. Dies ist natürlich besonders wichtig für diejenigen, die Eltern oder sogar Großeltern werden wollen.
Langlebigkeit ist der Hauptzweck, wenn wir uns um unsere Gesundheit kümmern, und die Lebensqualität ist auch eine schöne Sache, die man haben kann. Ein langes und fruchtbares Leben ist etwas, das sich jeder wünscht, und indem man sich um seine Gesundheit kümmert, kann man es erreichen.
Grund #4: Vorbeugung von Krankheiten
Die Aufrechterhaltung der Gesundheit unserer äußeren Körperteile erlaubt es uns, wahrhaftig zu erfahren, was es bedeutet, ein Mensch in dieser weiten und wunderbaren Welt zu sein.
Die Medizintechnik hat es der Menschheit ermöglicht, im Durchschnitt länger zu leben als je zuvor. Krankheiten, die früher ein sicheres Todesurteil waren, können heute geheilt oder zumindest hinausgezögert werden. Das alte Sprichwort bleibt jedoch wahr, Vorbeugen ist besser als Heilen.
Grund Nr. 5: Besseres Aussehen
Ein gesunder Lebensstil führt zu einem gesunden und fitten Körper. Natürlich bringt ein gesunder und fitter Körper auch ein besseres Aussehen mit sich. Man kann eine bessere Haut, gesünderes Zahnfleisch und stärkere Zähne sowie natürlich glänzende Nägel erreichen.
All das zusammen gibt einem Menschen das gewisse Etwas, das Sie großartig aussehen und wirken lässt!
Grund Nr. 6: Mehr Selbstvertrauen und ein besseres Selbstbild
Versuchen Sie, sich an das Gefühl zu erinnern, wenn Sie das Fitnessstudio verlassen, nachdem Sie eine ganze Reihe von Übungen absolviert haben? Fühlen Sie sich zu diesem Zeitpunkt nicht persönlich am besten? Obwohl Sie verschwitzt und erschöpft sind, fühlen Sie sich so gut – und lächeln voller Selbstvertrauen! Und dieses Gefühl überträgt sich und bleibt fast den ganzen Tag bei Ihnen.
Es überträgt sich auch auf die Art und Weise, wie Sie sich anderen gegenüber präsentieren und wie Sie von anderen wahrgenommen werden.
Grund #7 : Weniger medizinische Ausgaben
Gesündere Menschen verbringen lieber damit, das Leben zu genießen und einen fitten Körper zu erhalten, als als kranker Mensch zum Arzt zu gehen. So geben sie weniger für Arzthonorare und Krankenhausrechnungen aus. Offensichtlich müssen sie weniger medizinische Eingriffe vornehmen lassen.
Es ist besser, als krank oder ungesund zu sein und Ihr hart verdientes Geld an den Arzt zu zahlen und sich im Wartezimmer des Arztes zu langweilen!
Grund #8 : Bessere geistige Gesundheit
Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Training (z.B. 30 Minuten, drei- bis fünfmal pro Woche) einem großen Prozentsatz der Patienten helfen kann, ihre Depression zu überwinden, ohne Antidepressiva zu nehmen.
Darüber hinaus kann Bewegung Ihnen die Zeit geben, die Sie brauchen, um sich zu entspannen und Selbstvertrauen zu gewinnen, um mit dem Problem oder der schwierigen Situation umzugehen!